人生相談コラム

～ 答えは会議室ではなく、森や湖のそばにあった ～

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シルバーウィークや大型連休が終わりに近づくと、なんとも言えない気持ちになることはありませんか。

「結局、どこにも行かなかったな」
「行きたい場所はあったのに、誰かと予定が合わなくて」
「家でゴロゴロして終わってしまった」

でも、本当にもったいなかったのは「どこにも行かなかったこと」ではありません。

もったいなかったのは、「一人の時間」を自分に許さなかったこと。

実はこの「一人で過ごす時間」こそが、あなたの人生を次のステージに動かす力を持っています。

私は若い頃から、一人で自然の中にいるのが好きでした。

北海道は恵まれた土地です。車を少し走らせれば、支笏湖、定山渓、ニセコの山々、大雪山の裾野。札幌市内でも、円山の森や藻岩山に入ればすぐに街の喧騒が消えます。

そうした場所でぼんやり過ごしていると、不思議なことが起きます。

誰に聞いたわけでもないのに、答えのようなものがすっと浮かんでくる。これは偶然ではありません。

「だったら家でじっくり考えればいいじゃないか」と思うかもしれません。

でも、自宅で人生の大きな問いに向き合おうとしても、うまくいかないことのほうが多い。なぜでしょうか。

スマホの通知、溜まった家事、テレビの音、LINEの返信待ち。自宅にいると、意識しなくても脳は常に「処理すべきタスク」を探し続けています。

オフィスではさらにそうです。メール、電話、上司の顔色、締め切り。そんな環境で「自分はこれからどう生きたいか」なんて考えられるはずがありません。

これは「転地効果」と呼ばれるもので、昔から湯治や保養で知られてきた知恵です。物理的に場所を変えるだけで、思考の枠組みそのものが変わります。

わざわざ遠出する必要はありません。普段のルートを外れて、近くの公園や川辺を歩くだけでも効果があります。大切なのは、「日常の延長線上にいない」という感覚です。

少し個人的な話をさせてください。

私はもともと、集団に馴染めないタイプの人間でした。会社という組織で出世しようとか、大きな成果を出そうとか、そういう野心は持てなかった。

20代の頃ある時、私はお父さんに誘われて定山渓温泉に行きました。もういい年でしたので、両親と3人で温泉なんてなかなか行かなかったのですが、なぜかその時は、まぁいいかと思って行きました。そして特に目的もなく一人定山渓の麓を眺めていました。

そのとき、ふと思ったのです。

それが、今の「個人のための無料人生相談」という仕事の原点です。

振り返れば、独立開業の決断も、社会福祉士の資格を取ろうと思ったことも、すべて一人で自然の中にいるときに浮かんだアイデアでした。会議室で生まれたものは、一つもありません。

日本社会では「一人でいること」にネガティブなイメージがつきまといます。

一人で食事をすると「ぼっち飯」。一人で旅行に行くと「寂しくないの？」。一人で映画を観ると「誰もいなかったの？」。

でも、考えてみてください。

あなたの人生を変えるような大きな決断は、大勢の飲み会で生まれましたか？　グループLINEのやりとりから生まれましたか？

たいていは、一人で静かに考えているときに、心が決まったはずです。

一人の時間は贅沢品ではありません。特に「このままでいいのか」「人生を変えたい」と感じている人にとって、それは必需品です。

• 一人の時間は「孤独」ではなく「自分との対話」
• 答えは誰かからもらうものではなく、自分の中にある
• 自然が教えてくれるのではなく、自然が「邪魔をしない」から気づける
• 焦って答えを出す必要はない。ただ余白をつくるだけでいい

「忙しくて自然の中に行く時間なんかない」という方もいるでしょう。大丈夫です。大げさなことをする必要はありません。

近所の公園でも、河川敷でも構いません。スマホはポケットにしまって、ただ歩く。それだけで十分です。

効率を求めるクセがついている人ほど、「何もしない時間」に罪悪感を感じます。でも、その「何もしない時間」こそが、脳の最も創造的な時間帯です。

泊まりがけの旅行でなくても、日帰りで十分です。札幌なら、朝早く出て支笏湖に行き、湖畔で温泉に入って夕方には帰れます。それだけで、頭の中がリセットされるのを実感できるはずです。

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人生を変えるきっかけは、意外と静かな場所に転がっています。次の休みの日、ほんの少しだけ、一人で外に出てみてください。何も持たず、何も決めず、ただ風を感じるだけで大丈夫です。

そんな段階でのご相談を歓迎しています。

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